Les ondes cérébrales & la sonothérapie

Dans les différentes zones du cerveau, l'influx nerveux fonctionne de façon rythmique : les neurones s'activent ensemble (plus ou moins) comme une pulsation, puis se calment, puis s'activent de nouveau. Le rythme de ses pulsations peut se traduire en forme d'ondes. L'intensité de l'activité cérébrale se manifeste par la fréquence de ces ondes. On les calcule en Hertz (Hz), un hertz égalant une ondulation par seconde.

Les ondes Bêta :

Les ondes Bêta oscillent entre 14 Hertz et 40 Hertz.

Elles représentent un état de veille active et sont ainsi très fréquentes tout au long de la journée.

Elles correspondent à l'état de pensée actif permettant de communiquer et de dialoguer avec le monde extérieur.

Les ondes Alpha :

Les ondes Alpha se situent entre 8 et 13 Hertz.

Elles correspondent à un état de relaxation légère et nous amène dans un état méditatif.

Elles nous plonge dans un état de présence intérieure qui permet de prendre de la distance avec les stimuli du monde extérieur.

Ces ondes correspondent également à un état d'éveil calme.

Les ondes Thêta :

Les ondes thêta se trouvent dans l'esprit subconscient, allant de 4 à 8 Hertz.

Ce sont les ondes de la phase d'endormissement (sommeil léger) et qui amènent à un état de méditation profonde.

Thêta est la fréquence dans laquelle vous puisez votre inspiration créative. C'est également le type d'ondes qui permet d'atteindre votre propre connexion spirituelle.

Les ondes Delta :

Les ondes Delta sont les ondes cérébrales les plus lentes, situées entre 0,1 et 4 Hertz.

Ce sont les ondes du sommeil profond qui permettent d'intégrer les connaissances, informations et apprentissages accumulés tout au long de la journée.

Ces ondes cérébrales nous permettent de comprendre notre inconscient.

Les ondes Gamma :

Les ondes Gamma se situent entre 30 et 80 Hertz et représentent un état de concentration, ou de création intense.

Ce sont les ondes les plus rapides du cerveau. Elles sont reliées à l'intuition, à l'apprentissage et à la créativité.

Le cerveau fonctionne à pleine capacité.

Les différents instruments chantés pendant les séances vont permettre de passer d'un état d'ondes cérébrales bêta aux autres états pour vous permettre d'apaiser votre mental et de contacter vos ressources intérieures.

Cela amènera à diminuer l'anxiété, à vous détendre profondément physiquement, mentalement et émotionnellement, à améliorer votre sommeil et à vous régénérer.